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一、首先应该合理安排，不过度劳累，不长期熬夜。多听天气预报，以防天气突然变化而带来的种种意外雨天时不外出，以减少气象因素对发病的影响。

二，多交友、多交谈，以培养心。若闲散在家无所事事，反而容易使病人心里空虚、消极悲观，从而导致旧病复发。听听音乐